Floodlighting – wenn’s beim ersten Date plötzlich zu viel wird
Es gibt Dating-Trends, die klingen harmlos – und fühlen sich dann ganz anders an. Floodlighting ist so einer. Auf den ersten Blick wirkt es wie Offenheit. In Wahrheit kann es schnell toxisch werden.
Statt entspanntem Kennenlernen bekommst du direkt beim ersten Date intime Geständnisse, dramatische Beziehungserfahrungen und schwere Geschichten präsentiert – das volle Programm. Willkommen in der Welt von Floodlighting – einem Begriff, der derzeit in vielen Dating-Apps und -Foren die Runde macht.
Was genau ist Floodlighting?
Floodlighting beschreibt ein Verhalten, das in den frühen Phasen des Datings auftritt. Dabei teilt eine Person sehr persönliche, oft emotionale oder sogar traumatische Inhalte – und das sehr früh.
Es geht um mehr als Smalltalk: Kindheitstraumata, toxische Ex-Partner, mentale Krisen.
Manche verwechseln das mit Verletzlichkeit oder emotionaler Intelligenz. In Wirklichkeit geht’s beim Floodlighting eher um das schnelle Auskippen von Gefühlen – ohne zu prüfen, ob der andere das überhaupt auffangen kann.
Das erinnert stark an andere bekannte Phänomene wie Trauma Dumping, Oversharing oder Emotional Dumping – Verhaltensweisen, die schnell überfordern und selten Raum für echte Verbindung lassen.
Die US-Psychologin Brené Brown nennt das: Verletzlichkeit ohne Vertrauen.
Wenn du wissen möchtest, woran du ungesunde Muster frühzeitig erkennst, wirf einen Blick auf die Merkmale toxischer Beziehungen.
Woran du Floodlighting erkennst
Gesunde Nähe entwickelt sich mit der Zeit. Sie braucht Vertrauen, einen gemeinsamen Rhythmus. Floodlighting dagegen durchbricht emotionale Grenzen – oft ungefragt.
- Du erfährst schon beim ersten oder zweiten Treffen sehr intime Dinge.
• Du hast das Gefühl, du bist eher in der Rolle eines Therapeuten als eines Dates.
• Dein Gegenüber schaut genau, wie du reagierst – vielleicht, um dich zu testen.
• Du fühlst dich emotional überrollt.
Und manchmal entsteht aus dieser Dynamik eine Verbindung, die sich schnell intensiv anfühlt – aber nicht wirklich stabil ist. Dabei ist es wichtig, der Kennenlernphase ihren natürlichen Verlauf zu lassen.
Warum Menschen floodlighten
Meist steckt keine böse Absicht dahinter. Viele machen es aus Unsicherheit, Angst vor Ablehnung oder dem Wunsch, schnell Nähe aufzubauen. Manche wollen sehen: Hältst du das aus? Bleibst du trotzdem?
Aber so entstehen keine echten Verbindungen. Sondern ein Ungleichgewicht – bei dem sich eine Seite entlastet, während die andere belastet wird.
Was du tun kannst
Wenn dir das zu viel ist, darfst du das sagen. Du kannst freundlich, aber klar Grenzen setzen. Zum Beispiel so:
„Ich finde es gut, dass du offen bist – aber ich brauche etwas mehr Zeit, um mich auf so persönliche Themen einzulassen.“
Und wenn du merkst, dass du selbst dazu neigst, gleich alles zu erzählen:
Vielleicht hilft dir der Gedanke, dass Nähe nicht davon abhängt, wie viel man erzählt – sondern wie ehrlich und respektvoll man sich begegnet.
Fazit: Nähe darf wachsen
Floodlighting zeigt, wie sehr wir uns nach Verbindung sehnen. Aber emotionale Nähe lässt sich nicht erzwingen. Sie entsteht, wenn beide Seiten bereit sind, sich Schritt für Schritt kennenzulernen – ohne Druck, ohne Rollenverteilung.
Vertrauen braucht kein Drama. Nur ein bisschen Geduld.
Mehr darüber, wie Singles heute Nähe suchen und was sie wirklich bewegt, liest du in diesem Beitrag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
